老眼を解消【ウォーキングなど軽い運動でいいので適度に運動】

定期的に検査をしよう

男の人

見えにくさがある

40代になったら様々なところに老化現象が起こることがあります。例えば、目もその一つです。急に目が見えにくくなってきた場合には老眼を疑ってみましょう。特に、新聞が見えにくくなった時は可能性が高いと言えます。今までは近づけないと見えなかったものが、逆に遠くに離さないと見えないのです。また、老眼かどうかを知るためには眼科で検査を受けることになります。視力検査や他の様々な検査も受けてみましょう。40代以降は白内障や緑内障といった目の病気の発症率も高くなっているからです。特に、急激な視力低下や見え方の違和感などがあった場合には、早急に検査を受けるべきです。それでも自身が老眼だとは認めない人もいます。しかし、そのままにしておくと日常生活に支障が出ることもあるので我慢は禁物です。見えにくいことで転んでしまったり、他人に迷惑を掛けてしまったりすることもあるでしょう。老眼は治ることはありませんが矯正することはできます。一般的には老眼鏡を使う方法が挙げられます。老眼鏡にも種類があり、年齢を重ねていくと度数が変わってくることもあります。これも定期的に検査をすれば適切な度数が分かるので、状況に合わせて変えていきましょう。合わない度数のものを使っていると、かえって目が悪くなったり、疲れてしまったりします。それから、できるだけ目を休めるようにしましょう。これだけでも老眼予防となったり、進行を防げたりするものです。目の酷使は避けましょう。

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